1 porcja 3 g – (3/4 miarki).
- W dni treningowe spożywać jedną porcję po przebudzeniu, oraz drugą porcję ok. 30 po treningu.
- W dni nietreningowe jedną porcję po przebudzeniu oraz drugą w ciągu dnia. Proszek wymieszaj z ok. 200/300ml niegazowanej wody. Podczas stosowania kreatyny pamiętaj o spożywaniu conajmniej 2 litrów wody dziennie.































0 opinii
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie wysłane
Twoje zgłoszenie nie może zostać wysłane